从形态和颜色上区分：

雾主要成分是微小水滴，整体呈现乳白色、青白色或者是纯白色，其散射的光与波长关系不大。

霾的组成部分多样，包含各种化合物，所以散射的波长与雾相反，波长较长且光较多，整体霾的颜色呈现黄色或者是橙灰色。

从厚度和湿度上区分：

雾组成成分单一，水滴质量较大，并且受重力作用的影响，云会更加贴近地面，相对湿度会比霾更高，含水量达到百分之九十以上的空气悬浮物，出现的时候空气潮湿，人体自身可以感觉到。

霾组成相对湿度会低于百分之八十的空气悬浮物，出现霾的时候空气会相对干燥。

通过多功能空气质量传感器，可以看到各种空气质量中不同要素的指标，从而判断出现是雾还是霾。

如果经过测试之后，发现空气中相对湿度介于百分之八十到百分之九十之间，那这就是雾和霾的混合物，但其主要成分依旧是霾。

从分布情况和存在的时间判断：

雾因为是水滴组成，其质量较重，在空气中分布并不均匀，在越接近地面时密度就越大，并且雾出现的时间很有规律，午夜和清晨空气湿度大，比较容易出现，上午时分便会消散。但是霾不同，混合物较多，质量较轻，在空气中整体分布较为均匀。与雾相比，霾的出现时间没有规律，有可能是出现几个小时，也有可能是出现一天。

从可见度进行区分：

雾以“区域性”出现，并且密度小，范围大，可见度低，在1000米以内，对视线影响较大，并且在越接近地面的地方，可见度越低。

霾与雾正好相反，霾的可见度在小于十千米以内，霾因为颗粒物在空气中分布均匀且较小，质量较轻，密度较低，所以可见度比雾高，对视线影响较小。

对人体的影响：

雾作为微小水滴，就算被人体吸入，对人体身体健康影响也不大，并且在微小水滴在经过一段时间后，会降落地面。霾作为气溶胶的一种，成分组成多样，既包含来自自然界的污染，比如火山喷发，也包括人类活动产生的垃圾，这些微小颗粒或者气体被人体吸入后，会造成呼吸系统疾病或是心脑血管疾病。

总体而言，雾和霾属于不同物质，雾霾就是霾，不过空气中的湿度比雾低比霾高，经常出现在城市中，所以在天气预测中，很多地方都会将两者合为一体，成为雾霾天气，而不进行具体区分，提醒人们出现做好安全措施。

不过，如果想要具体知道每天看详细的空气质量指数，可以在居住的地方配置一个多功能空气质量传感器，看一下每天的空气质量情况，比如二氧化碳，一氧化硫，PM2.5等有害要素是否超标，从而根据实际情况做好出行防护，毕竟安全最重要。